“O cuidado com a saúde mental através da meditação”. Esse foi o tema da oficina que integra as atividades em alusão ao Setembro Amarelo da Prefeitura de Manaus, realizadas pelo programa de Qualidade de Vida no Serviço Público Municipal, na manhã desta segunda-feira, 14/9, no auditório da Casa Militar, no bairro Compensa, zona Oeste. O encontro contou com um número limitado de servidores públicos municipais, reforçando medidas de prevenção à Covid-19.
“Com o isolamento social e a perda de familiares e amigos, por conta do Covid-19, os índices de suicídio e depressão tiveram um aumento significativo, nos fazendo ficar em alerta quanto à saúde dos servidores”, disse o subsecretário de Gestão de Pessoas da Secretaria Municipal de Administração, Planejamento e Gestão (Semad), Nagib Salem.
O evento foi conduzido pela psicóloga da Semad, Anakena Castello Branco, e contou com a presença da instrutora de meditação Jacqueline Oliveira, que ressaltou a importância da meditação para lidar com situações de grande estresse emocional.
“A meditação se apresenta com grande potencial para nos ajudar com questões emocionais, afinal, ela é uma técnica pela qual treinamos a nossa mente, foco e atenção, além de nos auxiliar a controlar a ansiedade e o estresse do dia a dia, ainda mais nesse momento da pandemia e é uma prática que pode ser realizada em qualquer local”, disse a instrutora.
A servidora da Defesa Civil, Clícia Pereira, mencionou que a prática da meditação é muito importante para quem trabalha diretamente com o público. “Eu percebo que para o nosso desempenho como servidor, principalmente da Defesa Civil, que lida com muitas emoções, sejam elas de angústia, principalmente por alguns sinistros que acontecem na cidade de Manaus, essa prática vem contribuir para que possamos nos conhecer e nos entender melhor, para assim ajudar o próximo”, ressaltou.
Dentro das ações em alusão ao Setembro Amarelo, o programa de Qualidade de Vida da prefeitura promoverá, no dia 29 de setembro, uma roda de conversa com os servidores municipais e psicólogos da prefeitura, sobre os cuidados necessários e dicas sobre o autoconhecimento, para lidar de uma maneira mais prática com a mente em épocas conturbadas.
Campanha
A Prefeitura de Manaus irá lançar, nesta segunda quinzena de setembro, a campanha do Setembro Amarelo em diversas mídias. Além do tom de conscientização, a campanha irá reforçar que toda a rede municipal de saúde está preparada para acolher e orientar quem precisar de ajuda.
