O mês de janeiro é o cenário do movimento Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental. Durante esse período, muitos discutem como promover o bem-estar psicológico, e um dos aliados mais poderosos nessa jornada tem sido os animais de estimação. Esses companheiros proporcionam suporte emocional essencial para seus tutores, impactando positivamente a saúde mental e o equilíbrio emocional.
Benefícios dos pets para a saúde mental
Os animais de estimação, principalmente cães e gatos, são conhecidos por seu papel importante no combate ao estresse e à ansiedade. De acordo com o veterinário Silas Alencar, interagir com um pet reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ao mesmo tempo em que estimula a produção de hormônios do prazer como a endorfina e a serotonina. “Essa combinação resulta em menos ansiedade e maior sensação de bem-estar”, afirma Alencar.
Para Wladia Maia, presidente do Sindsemp-AM, a presença de seus dois cachorros é uma fonte diária de felicidade. “Eles são companheiros incondicionais, e a companhia deles alivia o estresse e me faz sentir mais conectada ao meu ambiente”, compartilha Wladia. Esse amor sem julgamentos fortalece a relação emocional e promove um impacto positivo na saúde mental.
Pets como suporte emocional
Estudos comprovam que os pets ajudam a combater sentimentos de solidão e isolamento, comuns em momentos de vulnerabilidade emocional. A simples presença de um animal de estimação pode reduzir a sensação de solidão e aumentar a autoestima. Os cães são os mais indicados para suporte emocional, devido à sua capacidade de formar laços profundos com seus donos. Raças como Golden Retriever, Labrador e Poodle se destacam nesse papel.
“A escolha do animal ideal deve considerar o estilo de vida do tutor e o tempo disponível para dedicar ao pet”, destaca Silas Alencar. Essa escolha é importante, pois o vínculo estabelecido entre o tutor e o animal é de longo prazo e deve ser baseada na amizade e na compatibilidade.
Cuidados para o bem-estar de ambos
Para que o vínculo entre o tutor e o pet seja benéfico, é essencial oferecer cuidados adequados. Criar um ambiente seguro, garantir atividades físicas e sociais, e proporcionar cuidados veterinários regulares são fundamentais para a saúde do pet e do tutor. “A interação constante e o tempo dedicado ao animal ajudam a fortalecer a conexão e a promover um estado de bem-estar psicológico para ambos”, enfatiza Alencar.
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