O inverno amazônico, caracterizado por chuvas intensas e umidade relativa do ar elevada, pode trazer desafios adicionais para a saúde íntima feminina. Neste período, os cuidados com a higiene e a prevenção de doenças se tornam ainda mais importantes. A ginecologista Elis Akami, da Hapvida, alerta que as condições climáticas podem influenciar diretamente a saúde do órgão genital, tornando-o mais suscetível a infecções e desconfortos.
A especialista destaca que a umidade constante favorece o ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias. Por isso, a higiene deve ser feita de forma delicada e com produtos apropriados. “A recomendação é utilizar sabonetes específicos para a área íntima, que respeitam o pH natural da região e evitam a desidratação da pele”, explica.
Além disso, Elis ressalta que o uso de roupas muito apertadas e sintéticas deve ser evitado, já que esses materiais retêm o suor e aumentam a umidade, o que pode gerar desconfortos como a candidíase e outras infecções.
Com as chuvas frequentes no inverno amazônico, muitas mulheres acabam ficando molhadas por mais tempo. A especialista recomenda secar a região íntima corretamente após o banho ou atividades físicas e, sempre que possível, trocar de roupa. “A conduta é essencial para prevenir infecções”, diz.
Se possível, opte por roupas de algodão, que permitem que a pele respire melhor. As calcinhas e roupas íntimas de tecido sintético, além de abafadas, podem ser uma porta de entrada para microrganismos prejudiciais à saúde vaginal.
Durante o inverno, o fluxo menstrual pode se tornar mais irregular devido às mudanças climáticas e muitas mulheres recorrem ao uso de absorventes diários. Elis Akami alerta que o uso excessivo desses produtos pode alterar o equilíbrio da microbiota. “O uso contínuo de absorventes diários, se não for bem higienizado e trocado regularmente, pode contribuir para o aumento do risco de infecções urinárias e vaginais”, afirma a ginecologista da Hapvida.
A recomendação é que esses produtos sejam usados com moderação, apenas quando necessário, e trocados com frequência.
A alimentação equilibrada e a hidratação adequada são fundamentais para a manutenção da saúde íntima, especialmente durante o inverno. Elis destaca que alimentos ricos em probióticos, como iogurtes e kefir, podem ajudar a manter a flora vaginal saudável, prevenindo infecções.
Em paralelo, Elis enfatiza que a mulher deve adotar hábitos que fortaleçam sua imunidade, como o consumo de alimentos ricos em vitamina C e D, além da prática regular de atividades físicas. “O cuidado com a imunidade reflete diretamente na saúde íntima, pois um organismo forte é menos suscetível a infecções”, reforça.
Por fim, ela enfatiza a importância da consulta ginecológica periódica, especialmente se houver histórico de infecções ou desconfortos recorrentes. “A prevenção é sempre o melhor caminho. Consultar um ginecologista regularmente ajuda a identificar e tratar possíveis problemas de saúde antes que se tornem complicações maiores”, conclui.
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