Em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, a Prefeitura de Manaus realizará a 2ª edição do “Vida Ativa, Vida Longa”, uma programação esportiva para os idosos usuários do Parque Municipal do Idoso (PMI). O evento acontece nesta terça e quarta-feira, 9 e 10/4, a partir das 8h, nas dependências do PMI, localizado na rua Rio Mar, 1.324, Nossa Senhora das Graças.
Com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos para o público da terceira idade, a programação do primeiro dia contará com atividades, como caminhada, aula de dança, hidroginástica, ginástica elaborada, pilates, alongamento, atendimento de Auriculoterapia e um lanche. Na quarta-feira, o encerramento contará com aulas de Pilates, ginástica elaborada, hidroginástica, yoga, lian gong, alongamento e um lanche para os participantes.
O evento integra o Programa Conviver, que é um dos três pilares que norteiam a Política Municipal do Idoso em Manaus, e tem beneficiado milhares de idosos todos os dias trabalhando com atividades que visam à manutenção da saúde física e psicológica dos idosos, promovendo qualidade de vida e bem-estar.
“O trabalho desenvolvido para oferecer qualidade de vida aos idosos, vem com muita história de superação, e isso é o que nos motiva a continuar. As nossas atividades proporcionam tanto o bem-estar físico quanto o emocional dos frequentadores, pensando nisso, preparamos esses dois dias de evento esportivo, para que eles possam interagir e experimentar novas atividades, para manter uma vida longa, feliz e saudável”, disse a gerente de Atividades Físicas do PMI, Ana Beatrice.
Beatrice ressaltou que se exercitar é muito benéfico nesta fase da vida, além de ajudar na prevenção de doenças, as atividades auxiliam no controle das mudanças ocorridas pelo o processo de envelhecimento.
Dona Maria Valdeida, 72, frequentadora do Parque há 10 anos, garantiu estar animada e vai participar dos dois dias de atividades. “Sou muito grata ao Parque do Idoso. Desde que participei das atividades, me sinto mais disposta e autoconfiante para enfrentar as tarefas do dia a dia. Tenho um espírito esportivo e adoro enfrentar novos desafios, e nesses dois dias pretendo aproveitar cada segundo com as minhas colegas do parque”, disse.
Para a diretora-presidente da Fundação Doutor Thomas, Martha Moutinho, as atividades realizadas há 16 anos no PMI são a garantia de um envelhecimento saudável e com qualidade. “Dentro da política de atenção ao idoso determinada pelo prefeito Arthur Virgílio Neto, a prefeitura trabalha fortemente com ações que intensifiquem ou despertem nos idosos a vontade de aproveitar o melhor da vida após os 60 anos. Entendemos que a prática de atividade física é uma das intervenções mais eficientes quando se trata em qualidade de vida dos idosos”, destacou.
Moutinho complementou que a atividade física, além de incentivar a integração, promove a socialização dos idosos. “O Parque do Idoso trabalha com profissionais capacitados que buscam, de forma leve e prazerosa, contribuir para o fortalecimento da saúde física e mental dos idosos usuários, promovendo a independência e autonomia nas atividades do cotidiano”, assegurou.
Programação – 9 de Abril
Manhã
7h45 – Concentração;
8h – Caminhada em torno da pista;
8h45 – Dança e hidroginástica;
9h45 – Lanche;
10h – Pilates, ginástica elaborada e hidroginástica;
9h às 11h – Atendimento de Auriculoterapia com Instituto Takinaga, (sala de musculação).
Tarde
14h – Alongamento e hidroginástica;
15h – Pilates e hidroginástica;
15h45 – Lanche;
14h às 16h – Atendimento de Auriculoterapia com Instituto Takinaga, (sala de musculação);
10 de Abril
Manhã:
8h – Pilates, ginástica elaborada e hidroginástica;
9h – Ginástica elaborada, Yoga e hidroginástica;
9h45 – Lanche;
10h – Pilates, lian gong e hidroginástica;
Tarde:
14h – Aula de dança e ginástica elaborada;
15h – Alongamento e hidroginástica;
15h45 – Lanche;
