Milhares de pessoas já estão presentes no município de Parintins (420 km de Manaus), para assistirem as apresentações do Boi Caprichoso e do Boi Garantido que iniciará nesta sexta-feira, (24) e se estenderá até o próximo domingo, (26), entretanto manter a saúde física é um fator fundamental para os torcedores que, muitas vezes, amanhecem nas festas que acontecem pela cidade.
A nutricionista do Sistema Hapvida, Adilla Almeida, recomenda que os torcedores bebam bastante líquido como: água, sucos, chás, água de côco, além do consumo de frutas mais aquosas como: melancia, melão ou laranja. Tudo isso para garantir o padrão de hidratação ideal do corpo, evitando problemas de saúde.
“Sabemos que a intensa programação oferecida pela cidade é um convite indispensável para os turistas e torcedores curtirem os dias na Ilha, mas é preciso estarem atentos aos cuidados necessários com a saúde como: alimentação leve, rica em legumes e frutas e hidratação”, aconselhou Adilla.
Podendo atingir 35º de temperatura durante o dia, é importante que o torcedor fique atento aos sinais da desidratação como: boca seca, sono ou cansaço exagerado, urina reduzida ou mais escura do que o comum, pele seca, fortes dores de cabeça, tontura ou sensação de tontura.
“Moderar o consumo de bebidas alcoólicas, evitar alimentos gordurosos que demoram a digestão e ter um bom período de sono contribui significativamente para a resistência do corpo e garantem uma diversão saudável”, concluiu Almeida.
